Cuenta tu historia

Cuenta tu Historia nos lleva a un contacto con nuestra área creativa, favorece la seguridad en nosotros mismos, esa espontaneidad del directo, esa presencia plena en este momento en el que estamos creando la historia, integrando a su vez esa presencia y creación de nuestra propia vida. Liberamos de este modo las capas de miedos y vergüenzas al expresarnos libremente y a crear nuestra propia historia. Asimismo, a contactar con las emociones de las que muchas veces huimos, a atrevernos a comunicar desde nosotros mismos, y a liberar juicios propios y externos. Tomando consciencia de nuestras propias palabras, siguiendo el hilo de nuestra propia historia, incrementamos procesos de memorización y atención, así como aumentamos el abanico de expresión corporal, intelectual y emocional, entre otras. Muchas veces encontramos dificultades en expresar nuestra verdad, expresar lo que sentimos, ya sea a nivel corporal, facial, hablado... Este juego nos anima a abrir las alas a una expresión más libre y verdadera.

¿En qué consiste?

Tenemos 4 tipos de cartas, cada paquete de un color distinto. Para crear nuestra historia, nos dejaremos guiar por las instrucciones de cada carta que cojamos. Será una guía para dar alas a nuestra creatividad.

Cogeremos una carta de color MORADO, que nos indicará la manera en la cual expresaremos la historia que creemos (cantada, relatada, recitada...).

Seguidamente cogeremos una carta de color NARANJA que nos indicará la emoción incluida en la historia. ¿Es una historia triste, alegre, sorprendente? De este modo, sentirás esa emoción mientras la cuentas. Cuanto más sientas la emoción en ti, más harás llegar la emoción a las personas a las que se la cuentes. Esta es una manera de contactar con las emociones en nuestro cuerpo.

Ahora toca el turno de la carta AZUL, que nos dirá el lugar de los acontecimientos. En este lugar se desarrollará tu historia.

Y finalmente escogeremos cartas de color VERDE. Estas cartas contienen materiales que podrás incluir en tu historia, así como personas con las que estarás mientras suceden los hechos. Elegirás el modo en el que aparezcan estos componentes en la historia, ya sea por un segundo o en todo el transcurso de la misma. Podrás coger entre 2 y 4 cartas verdes para tu historia, sabiendo que pueden salirte todas de personajes, todas de materiales, o algunas de cada. Estas cartas le darán el color a la historia, para que puedas fabricar la trama. Deberás incluir las palabras que te toquen en estas cartas, en tu historia.

Todas estas pistas son una guía a través de la cual podrás fabricar tu propia historia.

Una vez tengas las cartas seleccionadas, se te darán entre 2 y 4 minutos para crear un boceto de tu historia, el cual irás completando y desarrollando mientras lo vas contando. Si lo deseas, puedes escribir el boceto para tenerlo más claro, aunque posteriormente no podrás leerlo al expresar tu historia.

La materialización de tu historia, esto es, contarla, hacerla real, durará entre 2 y 5 minutos por persona.

Suerte y ¡a disfrutar!